痤疮皮肤需护理，痤疮吃什么好呢

来源：深圳肤康皮肤科 发布时间： 2017-04-11

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 　　痤疮皮肤常见于青春期，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔，也可为多个毛孔连成片，脓疱中有白色或黄色的分泌物。痤疮皮肤让人难堪，要小心护理。饮食调养是一种很好的方法，痤疮吃什么好呢?

　　痤疮吃什么水果好

　　苹果可以疏通毛孔，防治痤疮;番茄可以深层清洁、平衡油脂;常吃梨可起到润肤养颜、祛痘去皱的作用;葡萄可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生;柠檬具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等功效。西瓜、柚子、香蕉也不错哦!

　　痤疮吃什么蔬菜好

　　胡萝卜、菠菜、香菇、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、生姜、番茄，这些都对治疗痤疮有帮助。

　　痤疮吃什么肉好

　　牡蛎、动物肝脏、瘦肉、海参、海鱼。

　　说了能吃什么，吃什么好，再来看看吃什么不好：

　　(1)高糖食物需忌食，尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。

　　(2)腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。此外，如鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应该少吃。

　　(3)高脂食物也要少吃，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生等。

　　(4)辛辣不能吃，酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、韭菜、韭黄等。

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