男士祛痘肌肤日常护理方法

来源：深圳肤康皮肤科 发布时间： 2017-10-13

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 　　男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成痘痘粉刺。很多男性在生活中都不太注意自己的肌肤，护肤也不正确！所以赶紧来学习一下下面的祛痘妙招吧！

　　清洁保持卫生：

　　要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。

　　正确洗脸护肤：

　　很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。

　　少吃速食：

　　速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。

　　不要乱挤青春痘：

　　不要乱挤压青春痘。多数男性脸上往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，似乎青春痘会消得比较快，但是此举会造成一脸创伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。

　　充足的睡眠

　　保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。

　　护肤小贴士

　　1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

　　2、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

　　3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

　　4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

　　5、不要用手抓用手去乱挤，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~

　　6、头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。

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